Завершився цикл онлайн-зустрічей для жінок, чиї близькі у полоні або зниклі безвісти.
Ми завершили цикл тренінгів психологічної підтримки жінок з сімей зниклих і полонених захисників України.
Метою було допомогти тим, хто чекає: зберегти себе, відновити внутрішній баланс і навчитися бути опорою для себе і для інших.
Спочатку планувалася одна група психологічної підтримки. Але потреба виявилася набагато більшою і в результаті стартували одразу три такі групи. Заняття проходили в онлайн режимі один раз на тиждень. Кожна група пройшла цикл із шести зустрічей.
Під керівництвом досвідченого психолога Арт-терапевт Олена Катеринич, жінки вчилися технікам заземлення та тілесної стабілізації, працювали з диханням і внутрішньою увагою, малювали те, що не могли висловити словами, писали листи собі втомленим, справжнім. Ділилися історіями і вчилися помічати красу попри біль, попри втрати, попри війну.
Ці зустрічі стали для багатьох першим кроком до відновлення, спокою, жагою до життя.
Учасниці поділилися враженнями від занять по тренінгу:
«Після зустрічей я почала малювати, досі вважала це безглуздим заняттям, а зараз отримую задоволення і заспокоєння.»,
«Інформація, яку надавала психолог стала дуже корисною»,
«Заняття проходили в теплій атмосфері і взаємопідтримці»,
«Я навчилася регулювати емоційний стан та перенаправляти думки.»,
«Для мене було корисним поділитися своїми переживаннями, та почути, як долають переживання інші»,
«Мені було корисно спілкування з однодумцями»
Як бачимо тренінги з психологічної підтримки дуже актуальні. Проєкт показав, що турбота про психічне здоров’я є необхідною, вона підвищує якість життя. Зважаючи на обставини, в яких живе країна та кількість постраждалих сімей - попереду багато роботи. Бо кількість родин, які досі чекають велика. Але коли поруч є підтримка, то проживати найтяжчі моменти свого життя стає легше.
Дякуємо за підтримку проєкту Міжнародний Комітет Червоного Хреста в Україні