Лекція про те, як жити й залишатися в рівновазі, коли немає відповідей, коли важливі люди зникли безвісти або перебувають у полоні, і коли майбутнє неможливо передбачити.
Ви дізнаєтеся про:
- що таке невизначена втрата і чому вона одна з найважчих;
- чому невідомість виснажує більше, ніж трагічний факт;
- шість терапевтичних напрямів, які допомагають витримувати невизначеність;
- як зберігати зв’язок з близькими, навіть без новин;
- як повертати контроль над життям через маленькі кроки;
- як будувати опори на спільноті, ритуалах, творчості, інформації та ухваленні рішень;
- як не розчинятися у чеканні та почутті провини.
Лекція про інструменти, які дозволяють жити не «після втрати», а всередині невизначеності, залишаючись живими, включеними і здатними відчувати підтримку. Також лекції доступні на нашому каналі.